みなさんの爪は健康ですか？ 私の爪はもう長いこと縦線が入り続けてきましたが、寝たきり生活から復帰したら横に凸凹線の入った爪が生えてきました…>_<…なんだこれ？！？！と思い調べてみましたら、なんと、縦線は乾燥、横の凸凹は栄養と睡眠の不足からなる…

生徒さんのお祖父様からさくらんぼを頂きました。こんなにた〜くさん！甘くて美味しくて可愛くて、毎朝幸せなのです。季節の食材を頂戴するととっても嬉しいですよね！ さくらんぼにはビタミンCだけじゃなく炭水化物も含まれているんですね。うーーん…炭水化…